Big Butt Workout at Home 1.3

لـ Gionee S6s

بعقب كبيرة تجريب في المنزل

تريد أكبر ، مستدير ، الأرداف رفعت أكثر؟ يُعد تمرين Big Butt في المنزل مثاليًا لاستهداف العضلات الرئيسية في الجزء السفلي من الجسم ، لتحصل على الأرداف الأكثر رفعًا والأكثر استقامة والأكثر جنسية والأرجل الرياضية الساخنة.

ارتدي بعقبك مع هذه التمارين المصممة لتوجيه الأرداف لتمرين تنغيم سريع في نهاية المطاف. نريدك أن تحصل على أفضل غنيمة ممكنة! إذا كنت مصمماً على تنغيم بعقبك ، مارس التدريبات المركزة على الأرداف. يعمل هذا الروتين بكل عضلة في الأرداف حتى لا يكون هناك خيار سوى تشكيلها.

هذا التمرين سوف يستهدف بالتأكيد بعقبك ويجعله ينمو ليصبح الحجم والشكل المثاليين اللذين طالما رغبت في تحقيقهما في 10 دقائق فقط في اليوم. ما عليك سوى اتباع هذا البرنامج التدريبي للتمرين ، وستحصل على مؤخر يلفت الانتباه.

جربها!!!